Az öregedés természetes folyamat, amit megállítani nem lehet – de újradefiniálni igen. És én ezt teszem. Velem tartasz?

Amikor megsuhint az öregedés szele, átfutnak gondolatok az ember fején. Sok gondolat. Valóban mindig így lesz? Elfogynak az energiák, vagy csak másképp oszlanak el? Talán nem vagyok már 40, de miért is kellene annak lennem? Az évek múlásával valami sokkal értékesebb dologra teszünk szert: tapasztalatra, higgadtságra, az élet mélyebb megértésére. Ezek az erők adják a valódi szépséget.

Az életkor nem büntetés, hanem lehetőség arra, hogy olyan szépségeket fedezz fel, amelyek függetlenek attól, hogy mennyi gyertyát fújsz el a születésnapi tortádon. A kiindulási alap az, hogy még élsz, sokan ezt már nem mondhatják el magukról. Amíg élsz addig mindig van választásod, hogy mihez kezdesz magaddal. 

Nem fiatalnak kell lenned, hanem fiatalosnak. És ez nem ugyanaz. A fiatalosság nem a korodról, hanem az állapotodról szól. Hogy hogyan érzed magad, hogyan gondoskodsz magadról, hogyan éled meg a napjaidat. Hogy mit teszel azért, hogy fitt maradj mentálisan és fizikálisan. Mert annyi mindent tehetünk magunkért!

Én ezt teszem magamért

• Minden nap gyalogolok, mivel van egy kutyám, neki is jót tesz, nem csak nekem. A séta egyaránt jó a  testemnek, és az elmémnek, az emelkedőn szó szerint kifújom magamból a gondot. A nem túlságosan erős fizikai terhelés segít kitisztítani a fejemben keringő monológokat. Az úton a lépések ritmusában van időm szemlélni a körülöttem lévő világot, a természet változását, a lábam alatt lévő macskakövet. 

 

• A bőröm ápolására mindig nagy gondot fordítok, mert az évek elmúltával is szeretem, ha egészséges. A rugalmassága már nem a régi, de meghálál minden egyes finom olajat amit belemasszírozok.  Tornáztatom, masszírozom, az eredmény azonnal szembetűnő.

 

• Rendszeresen sminkelek, mert ez nemcsak a külsőmről, hanem a belsőmről is szól – egyfajta rituálé, amely segít abban, hogy jobban érezzem magam. Valahogy mindig mosolygósabb vagyok, ha felteszem a kedvenc rúzsomat, alapozómat, egy kis arcpír és az elmaradhatatlan szempillaspirál.

 

• Figyelek az étkezésemre, mert tudom, hogy a testem megérdemli a törődést. A minőségi alapanyagok beszerzése kiemelkedően fontossá vált számomra és minél többször magamnak készítem az ételeket. 

 

• Figyelembe veszem a napi ritmusomat, mert az öngondoskodás kulcsa az önismeret. Nem szeretem a szélsőségeket, az új dolgokat mindig a meglévő ritmusom szerint illesztem az életembe. Szeretek kísérletezni új dolgokkal, de hosszú távon azt tudom beépíteni, ami önazonos velem. 

A 60 nem az új 40, de nem is kell annak lennie. A 60 a maga teljességében gyönyörű. Mert az évek valódi ajándéka az, hogy megtanuljuk észrevenni és megélni a pillanatokat. A tapasztalataink, a higgadtságunk és az érett szemléletünk olyan erőt adnak, amit semmilyen fiatalság nem tud pótolni.

Engedd hát te is, hogy a korod ne ellenséged, hanem szövetségesed legyen. Tartsd fitten a tested és az elméd, törődj a bőröddel és a lelkeddel, és fedezd fel azokat a csodákat, amelyeket az életkorod hoz magával. A 60 nem az új 40 – és ez így van jól.

Hogyan tudod lassítani az öregedésedet? Fedezd fel velem a stílus konzultációban! Olvasd el itt, hogy miről szól.