Így használd az öltözködést terápiás céllal
A hangulatod javítására tudatosan is használhatod az öltözködésedet! Különösen fontos lehet, olyan időszakokban, amikor például rossz a hangulatod, rossz a közérzeted, alacsony az önértékelésed, éppen semmire sem érzed magad alkalmasnak, vagy bármilyen lehangoló élethelyzetben vagy.
Ilyenkor érdemes megvizsgálni, a közérzeted.
Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:
Hogyan érzem magam most?
